A salatka jarzynowa to co? WARZYWA To czym mam zastapic bulki jak bede w szkole?! bierzesz pojemnik ryz+piersi +wazrywka polane oliwa i jest si. Nie pytalem sie o to, jakie produkty dodac by podbic kalorycznosc ale o takie, ktore moga dostarczyc mi jakies substancje odzywcze.Wszysktie takie ktore sa bogate w witaminy i mineraly(kasza gryczana ryż [...]
Ja wiem że są sprawy w życiu ważniejsze niż siłownia i to potwierdzam, bo to nie zaprzeczalny fakt:-)) ale to nie jest max naturalności, masz 20% bfu i wymiary takie jakie masz. Wiadomo że i tak przybijesz, więc lepiej żeby Ci to rozpisać i to zrobię zaraz, tylko zastanów się czy aby na pewno, celem cyklu ma być masa. Bo lepiej by wyszła redukcja [...]
[...] różne zabiegi na kolano, prądy o różnej częstotliwości, tens, kriokomora, masaże itd itd. Może faktycznie lepsza alternatywa byłoby branie tych peptydow zamiast HGH tylo jakie? Ma ktoś doświadczenie w tym, które są dobre na takie regenerację po kontuzji? Lekarz też zalecił normalny wysiłek fizyczny pod warunkiem, że nie będę nogi obciążać w [...]
[...] niewiedza, ortorektyk z reguły wie co je i zna składniki odżywcze każdego produktu banany i tłuszcz.... no cóż. Może inaczej jak możemy Ci pomóc napisz co jedzą dokładnie i jakie jest Twoje do tego podejście. Jak ty jadasz ? Zmuszają cię? chyba nie prawda? więc wyjście jest jedno szukaj odpowiednich gazet publikacji art które będą do nich [...]
Po wymiarach jakie podal to oczywiste ze masa wchodzi w gre... Devil to co napisales o laczeniu partii nie do konca sie sprawdza - po treningu plecow trening bicepsow jest mniej wydajny - miesnie sa za bardzo zmeczone, to samo sie tyczy klaty i tricepsow. Wiem jednak ze takie laczenie wystepuje, ludzie cwicza w taki sposob ale ze swojego [...]
Witam zacznę od tego,że jestem na cyklu niecałe 4 miesiące leci testosteron 250mg e4d. Zrobiłem sobie jakiś czas temu morfologie w której wyszły mi podwyższone leukocyty, niestety nie zrobiłem wtedy dodatkowych badań typu CRP i OB. Dziś odebrałem świeże wyniki morfologii i leukocyty dalej są podwyższone. Jak myślicie czy leukocyty mogą się [...]
[...] Nie robmy sobie zartu. W efekcie gina idealy... Jesli miales tak duze spadki to prawdopodobnie troszke sam jestes sobie winien. Przesadziles ze wspomaganiem. Nie wiem jakie leki masz na mysli, ale...sam sobie odpowiedz. Poza tym, mam wrazenie, ze Twoj trening byl troche nastawiony na osiagniecie pewnego celu i stop. Tymczasem kulturystyka [...]
A jakie suple dużo znaczą metanabol chce stostować suple na dłuższą mete nie jakieś krótkie cykle typu horse pofer i 500g monohydrantu 5kg ostrowii i poszlo mi 10kg btw. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Amino_2700-opis2690.html Gdybym zastąpił je np na te? na przed po i na rano ? czy lepiej by wyszły te w składzie "nie znam [...]
Myślę że tarczyca może mieć tu wpływ zwłaszcza jak masz z nią problemy, dlatego pisałem żebyś jeszcze zrobił badania tarczycy Tez mam niedoczynność leczona letrox 50 codziennie i wyniki są super a dalej wszytsko do dupy ja chyba będę próbował tym provirionem poleciec jakie dawki i po jakim czasie znowu zbadać progesteron?
[...] że nie wrócił on do normy. Czuję że poziom testosteronu jest zbyt niski (nie jest to przyczyna tego ze się już przyzwyczaiłem do soku bo byłem bardzo długo na off i pamiętam jakie było moje samopoczucie i libido). Jak popatrzyłem na te wyniki to uważam ze powinienem podbić trochę FSH ale nie wiem czy tamox czy clomid starczy i w jakiej dawce żeby [...]
dobre aminokwasy, polecam smak wiśniowy tutaj o tym czym są: http://potreningu.pl/artykuly/215/co-to-sa-bcaa-i-jakie-maja-znaczenie-dla-formy-sportowej
No dialogi byly srednie Duzo bym dal zeby poznac cykle dolpha na takie pociecie jakie prezentowal. Co prawda takie gwiazdeczki maja latwo bo wszystko pod okiem specjalistow Uriel, znasz sie na dietach niezle - powiedz mi jak powinien wygladac przyzwoity obiad glowny na diecie tluszczowej jesli ani makaron, ani ryz, ani ziemniaki, ani chleb sa [...]
[...] być miśkiem.chce czuc sie rześko ,poprawic kondycje i miec jak kiedys 6pak w tym momencie widoczne są 4 platy na brzuchu została takzwana fałdka ktora najciezej spalic. mam na to 3miechy .odrzucilem juz pomysł z winem ... w takim razie jakie suple wskazane do uzyskania tego celu?odrazu mowie ze termogeniki odpadaja bo nie mam zamiaru tego łykać.
Gdzie moge otym poczytacz? :) A jakie to ma znaczenie czy sa straczki czy nie? Proszę bardzo http://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje no skoro arachidy to nie orzechy, tylko strączki, to nie mówmy, że to to samo, co orzechy ;-)
Widzialem Twoje bicpesy Cichy- sa calkiem niezle- duzo duzo lepsze w kazdym razie niz moje- jakie polecilbys 'metody' na poprawianie szczytu bicepsow? "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".
uuuu a ja się wtrącę w temat bo sam mam zamiar zacząć chodzić na basen i tutaj takie pytanie: - objętość klatki od pływania rośnie ?? - od pływania kraulem plecy się poszerzą czy raczej wyrzeźbią? i jakie jeszcze są plusy z pływania ? :P
wklejam moje pytanie z poprzedniej strony: - objętość klatki od pływania rośnie ?? - od pływania kraulem plecy się poszerzą czy raczej wyrzeźbią? i jakie jeszcze są plusy z pływania ? :P
Prolka i wysokie estro, GINO
